راهنماي ورزشي

پايگاه خبري تحليلي نامه نيوز (namehnews.com) :

با گسترش ويروس كرونا و محدود شدن حضور در برخي مكان‌ها از جمله باشگاه‌هاي ورزشي و در نتيجه آن خارج شدن از تناسب اندام و چاقي، افراد زيادي آمادگي جسماني خود را از دست داده و با افزايش وزن مواجه شده‌اند. اما با كاهش همه‌گيري ويروس كرونا، باشگاه‌هاي ورزشي نيز فعاليت مداوم خود را از سر گرفته و افراد دوباره امكان حضور در باشگاه‌هاي ورزشي را دارند. اما در اين بين به غيراز افرادي كه به باشگاه مي‌روند، افرادي نيز هستند كه قصد تمرين در خانه يا فضايي به جز باشگاه را دارند و همين امر سبب شده تا به استفاده از دستگاه‌هاي هوازي از جمله تردميل و دوچرخه ثابت در خانه روي‌آورند. اگر شماهم ازين دسته افراد هستيد كه قصد كاهش وزن و استفاده از دستگاه‌هاي هوازي از جمله تردميل و دوچرخه ثابت را داريد، بايد مطابق برنامه و به همراه رعايت رژيم غذايي تمرينات خود را پيگيري نماييد. در اين مقاله به بررسي برنامه لاغري خواهيم پرداخت و پس از آن به معرفي فروشگاه اينترنتي كه مي‌توانيد از آن خريد آنلاين تردميل و دوچرخه ثابت را انجام دهيد، خواهيم پرداخت.